亭下听雨看剑提示您：看后求收藏（第276章 进步一点点真的好难,手把手教你做内丹,亭下听雨看剑,我去读文学网），接着再看更方便。
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力量不够，还有就是动作的熟练度不够，所以这个整体动作做不了，说难听点，就是我的努力还不够。不够进入到高难度动作的深水区域，就卡在这�
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